Cours collectifs sur tapis :

Répertoire au sol des 34 mouvements de J-Pilates, enrichi de mouvements naturels et connectés. L’enseignement est adapté en fonction des capacités de chacun.

Utilisation de petits matériels (balles, élastiques, rouleux, magic circles, bâtons, etc …)

Cours collectifs sur appareils :

Le studio est équipé de tous les appareils conçus par J-Pilates : Cadillac, Réformer, chaise Wunda, Spine Corrector, Ped’o Pole, Ladder Barell.

Répertoire sur Cadillac, le Réformer, la chaise Wunda et le Spine Corrector. L’enseignement est adapté en fonction des capacités de chacun. 

Les appareils sont vos partenaires : ils aident à trouver la direction du mouvement, ils invitent à travers le ressort à chercher l’espace interne et ils défient les plus exigeants et ambitieux. 

Cours en Duo :

A 2, vous explorez le répertoire autant sur le tapis que sur tous les appareils. Chaque élève est encadré selon ses besoins spécifiques. Le duo vous offre à moindre prix les qualités d’un cours en solo.

Cours en Solo :

Vous avez besoin de prendre confiance en vous, vous voulez valoriser votre rééducation après un physiothérapie, vous faites un sport à fond et vous avez envie de dépasser vos limites fonctionnelles, vous êtes ràgulièrement blessé et vous souhaitez progresser dans votre sport favoris sans vous faire mal, et vous désirez profiter d’un échange exclusif avec votre enseignante.

C’est une heure rien que pour vous !  Le programme et l’exploration s’articulent selon votre rythme, vos besoins et/ou exigences et/ou défis.

Conditions :

Pour les abonnements au trimestre, les cours manqués ne sont pas remboursés, mais peuvent être rattrapés durant le trimestre. En cas d’accident ou d’arrêt maladie longue durée, l’abonnement sera suspendu (avec certificat médical).

Toute absence doit être communiquée 24 heures à l’avance. Une absence non annoncée sera comptabilisée. L’élève s’engage également à être au bénéfice d’une assurance accident.