BONJOUR

Je suis Nathalie

Une Être passionnée et curieuse de la vie. Maman de 3 enfants.

Des études de langues et une formation dans le domaine du marketing m’ont appris que, derrière une forme d’expression quelle qu’elle soit, se cache un message parfois subtil ou ignoré.

Pour ma part, c’est mon corps que j’ai ignoré durant de langues années : gymnastique artistique, VTT, sprint et fitness. S’endurcir pour répondre à la discipline et à la performance purement physique.

Il fallait tenir, serrer les dents et les fesses. Aujourd’hui, j’aime courir, randonner à pied et à ski, libre d’un chrono, je me sens endurante dans l’effort, agile dans mes mouvements et à l’écoute de mon corps.

Quel changement !

 J’ai découvert le répertoire Pilates en 2013, une période tumultueuse qui m’a emmenée sur des chemins ou souplesse et adaptabilité ont été de mises; mon corps et mon esprit se sont rebellés contre ces schémas et ont manifesté le besoin de s’en libérer.

Passer du faire à l’être a représenté un grand challenge, mais ma compréhension du corps à la lumière du fascia et de son système tensio-compressionel a été une vraie révélation ainsi qu’une remise en question personnelle.

Depuis 2015, dans mon studio j’accompagne des élèves de tous âges, tous en quête de bien-être et de connections avec leur corps. Dans mon approche, le répertoire Pilates n’est pas une fin en soi, il fait partie des outils d’explorations à disposition qui permettent de développer l’intéroception, les ressentis.  Ressentir c’est aussi être touché, au sens figuré comme au propre, et je suis naturellement attirée par le toucher libératoire. Le massage de libérations fasciales  permet un soulagement actif de la douleur et une intégration structurelle du corps humain en profondeur.
Rencontrer l’espace vivant de l’Autre, c’est parfois aussi devoir retourner à la source, au socle des apprentissages sensorielles, à travers les réflexes archaïques et sécuriser ce qui ne l’est pas ou plus. Je me sens plus que jamais au coeur de notre matière vivante et sensorielle et je m’émerveille chaque jour devant sa puissance, son intelligence et ses capacités d’auto-guérison.

Depuis 2024, j’ai choisi de mettre au bénéfice le génie de la méthode Pilates et mon expérience auprès d’enseignant.es aussi curieux.ses que je le suis, lors d’ateliers de pratiques en formation continue. 

J’aime guider, soutenir, encourager, questionner et voir se déployer la magie de l’Être dans son entier. Chaque corps a son histoire là EST sa valeur et sa légitimité.

Je souhaite à chacun de tresser son pur fil de Soi.

• Anatomy Trains, Tom Myers, Formation Structural Essentials & Functions, 2018.

• Return to Life, Pilates School Célina Hwang, Formation et Certification Pilates Matwork & Apparatus, 2017 à 2019.

• Jeunesse et Sports, Brevets monitrice « Kids », athlétisme, 2016 à 2018.

• Pilates Institute Suisse, Formation et cerfication Pilates Matwork, 2013 à 2015.